Ada cara mudah dan juga efektif yang dapat Kamu terapkan untuk mengontrol tekanan darah tinggi ataupun hipertensi. Selain melaksanakan gaya hidup sehat, Kamu pun juga dapat mengkonsumsi cokelat hitam tiap hari.

Seperti dikutip WebMD, Hari rabu (17/5/2017), temuan ini di dapatkan dari study yang di lakukan di Jerman.

“Sepotong cokelat hitam dapat menurunkan tekanan darah secara efisien,” kata ilmuwan, bernama Dirk Taubert, MD, PhD.
Berdasarkan Taubert, porsi cokelat hitam yang di berikan selama masa penelitian di batasi 30 kalori tiap hari selama 18 hari. Study ini melibatkan 44 orang dewasa yang berusia 56-73 tahun.

Menjadi perbandingan, kelompok yang lain di berikan cokelat putih dengan porsi sama. Hasilnya, peserta yang mengkonsumsi cokelat hitam mempunyai test tekanan darah yang baik pada akhir study.

Study yang di terbitkan dalam The Journal of American & Medical Association ini memang tak menunjukkan dengan pasti bagaimana cokelat hitam dapat mempengaruhi tekanan darah. Tapi, para peneliti mencatat bahwa ada senyawa yang disebut flavanol yang mana mungkin berperan dalam membantu menurunkan hipertensi.

Bagaimana pun para peneliti masih tetap mencatat diet sehat, olahraga, dan juga kehilangan kelebihan berat tubuh terpenting untuk menurunkan hipertensi.

Derita Hipertensi? Coba Konsumsi Cokelat Setiap Hari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *