Makanan yang kaya akan kandungan kalium ataupun potassium cukup bermanfaat untuk kesehatan badan. Jenis mineral ini soalnya di nilai spesial karena terbukti menolong menjaga keseimbangan kadar cairan dalam badan, lalu memaksimalkan fungsi otot dan sistem saraf otak.

Pengonsumsian rutin makanan mempunyai kandungan kalium pun juga di anggap terpenting dalam upaya menanggulangi penyakit berskala sedang sampai akut seperti, darah tinggi ataupun hipertensi, stroke, sulit tidur, depresi, kejang otot serta penyakit seputar kardiovaskular.

Mengetahui pentingnya kalium untuk kesehatan secara menyeluruh, baik itu dari segi pencegahan ataupun pemulihan dari sejumlah penyakit, tiap individu disarankan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan mineral itu.

Berikut 3 makanan mempunyai kandungan kalium yang adalah pengganti ter-baik sekaligus alternatif tepat tenaga yang sudah terkuras akibat kebanyakan berpikir, beraktivitas ataupun berolahraga versi Everyday Health, Hari rabu (14/12/2016).

3 Makanan Sehat Kaya Kalium untuk Alternatif Energi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *